腰不好怎么锻炼

修真三千界，界界争斗不休，阴谋算计，只为一路修仙之途，问鼎那虚无缥缈的亘古长存。岂知这世间万物自有其运行规则，生生轮转，不灭不息。你要守护这六界众生，慈悲渡世，心怀天下。他偏要建立不朽的众妖国度，将一切外物踩在脚下。而我，生就一身妖骨，心若那般若玲珑，唯一身混沌之力，不属五行之内，乃万物生息之源，修行一路崎岖，或伤，或痛，或喜，或悲，唯一颗坚定纯粹的心，不曾改变。奈何桥边，三生石前。孤独的灵魂徘徊往复。若来生我依然能碰到你，是否看到你的容颜，会有触动心灵的震颤。若来生能记起今生你为我付出的所有，来生我是否就不会错过与你的相识相知相恋。若来生，若来生，我是否，还能再见你。