提肛运动怎么做才正确

天下第一相墨熙宸和花二小姐花倾颜订婚！消息一出，天下哗然，花家有女花倾颜，空有倾颜之名，却无倾城之容，苍京谁人不知花二小姐无才无貌更无德，没想到丑女得贤夫，墨相真是太可怜了！却怎知，一朝进宫，一道圣旨，从此踏入宫门，郎君陌路。注定的祸水命，是预言还是玩笑，倾世容颜惊艳而现，自此天下大乱。“颜儿，万里江山如画，只要你想要，就是一句话的事情。”某神医青衣出尘，语出惊人。“颜儿，不是我不爱你，而是你更合适做一个明君。”某丞相白衣胜雪，深情款款。“花倾颜，你个黑心女人，你知不知道我喜欢你。”某妖孽怒声大吼，风华绝代。从嚣张跋扈的刁蛮小姐，到万世景仰的一代女帝，执手天下，步步惊华，高位之上俯视苍穹，敛眉轻笑，便是祸水又如何？