怎么才能控制住自己的情绪

亲爱的夫君：当你看到这张纸的时候，你的娘子我已经出发去寻找男人了，因为今天你的娘子我不小心看到一个跟你的娘子我的初恋情人很像的男人（实在是太帅了），咳咳，亲爱的的夫君，记得咱们的契约第三条明确规定，若是哪天有一方找到自己心爱的人，另一方必须无条件成全，亲爱的的夫君，等你的娘子我把那个帅男人追到手的时候，麻烦你把休书准备好喔，反正你身边不是有公主嘛，相信亲爱的的夫君你一定不会介意的喔，话不多说，我去也。你亲爱的娘子双儿笔该死的女人，成亲第二天就想给他爬墙，他好不容易才把她给拐回来，就这么想把他给甩了，窗都没有，龙宇轩眼中怒火一团，手一抬，手中的纸便成了灰尽，立刻出门追妻去也。