怎么练出翘臀

十年前。我曾说过与你:“相伴终生。”你也曾说过:“会还我一片新世界。”如此，他从最初的冷漠转为默默相守。十年后。你已经君临天下，一人之下，万人之上，你对我说:“我已成就天下，也会让天下成就你我。”那一刻，我虽想守候他，却早知道，结果定不如我意。他，爱我入骨，在你负我那天起，他已筹谋陷害你，你们之间的恩怨，早已燃起。你是君，他是臣，他不求翻盘，但求与我一世安稳。直到失去我，便不再隐忍，早就是种下的祸根，与其对你虚以委蛇，担心受怕，不如直面与你，早日解脱……