怎么锻炼下面紧一点儿

内容简介无业青年田国力是个游手好闲，堕落在都市中的年轻人中的一位。但同时也是为心地善良，极赋有正义感，爱恨分明，敢做敢为的人。只不过少了生活的目标。通过网游找回真正的自我而后他的人生开始了新的转变。从新的在心中冉冉升起的求知的心，再一次证明了自己的实力，而拥有着正义与勇敢的年轻人，在游戏中找回自己。仅仅献给那些在网络游戏中没有得到最大荣耀，又在不断努力追求的人们。仅是满足一个普通的没有时间花在网络游戏上的疯狂的爱好者的最终的梦想。