怎样练腰部肌肉和力量

　　我是丁延庆，我喂自己袋盐，咳咳，真咸。　　我以为我的人生就是简单而平凡。　　but...　　得到土豪系统之后，我的人生开始变的多姿多彩了？　　什么？让我一个屌丝去逆袭白富美？　　好吧，萝莉，少女，少妇，熟女什么的我都收了。　　什么？让我成为首富？　　好吧，我有黑科技产品，全人类都在用。　　什么？让我去拯救地球？　　这个考虑考虑可以吗？我只是个屌丝而已啊。　　不过，有钱真是可以为所欲为啊。　　败家？no,no,no.　　我只是单纯的想花钱而已。　　-----------万恶的分割线-----------　　小哥哥，小姐姐，了解一下？　　每天一章，晚上7点~10点更新。　　作者在努力写作中...上架后视情况加更。