怎么锻炼腰部

王谦和明子，佳妮是初三的同学，王谦和明子相恋，而王谦却不懂得珍惜，一而再再而三的伤害明子，在王谦和明子定下了订婚之期的时候，明子偶然发现王谦竟然和别的女人依然有牵扯，生气的与王谦说分手。　　和王谦分手之后的明子伤心难过，精神不振，不小心发生了车祸。　　王谦和明子的双生姐妹在机场相识，明子的妹妹思涵对王谦一见倾心。面对思涵的追求王谦也动了感情，两个人准备结婚的时候，明子的哥哥明扬和明子的同学佳妮，在明子母亲的撮合下也走到了一起。　　三个家庭的家长在同一天齐聚H市，商量四个孩子的婚事。家长们决定，孩子们的婚事由孩子们自己做主，酒店，婚庆都让孩子们自己决定。　　四个孩子准备在同一天结婚，想在安葬明子的墓园举行婚礼，让明子见证他们的幸福。