怎么锻炼腰部力量还不伤腰

项问天，地球修炼界魔道魁首，在正邪大战中被炸到了一个剑与魔法的世界。空间能量的撕扯使他实力大降，到了异世的时候因砸死了一个运奴将军，而成了环境恶劣的地狱岛上一个捕猎与挖矿的奴隶。利用魔蟒内丹，重结金丹后，他性情大变，沾上了魔蟒的淫邪本性……此时他才意识到除了修炼还可以作许多其他事情，比如世俗享乐，比如男女双修……在强横的项问天面前：皇帝是用来当厨师的，皇宫则是厨房；公主是用来暖床的，王子只是跟班；剑神法神用来看门，神魔则只能算作小丑。