做装卸工可以锻炼体力吗

他原本是一代修真大宗，奈何魂飞魄散，重生在《天龙八部》世界，本想逆转萧峰结局，奈何天地意志镇压，使他沉睡百多年，再醒已是《射雕》，他训精兵，保襄阳，以莫大法力抗衡天地意志，奈何最终还是被封印在冰火岛百年，张无忌的一声哭嚎，令这位沉睡百多年的英雄再次苏醒，不知这次这位英雄能否逆天改命？　　他在沉睡期间，终于找出抗衡天地的方法，他发誓，他这次一定会成功的。