提肛运动怎么做才正确

主角：许念，谢一.1.许念第一次见到谢一的时候，男生穿着白色衬衫，古板到衬衣扣子都扣到最顶端，然后他向她伸出了手，告诉她，“谢一。你的家教。”从那之后，许念的生活彻底被打乱了。许念：“我要去打篮球。”谢一：“做完作业。”许念：“我要去约会！”谢一：“做完五三。”根本不可能刷完五三的许念憋着一口气威胁：“再不让我出门，我就要动你了！”谢一指尖微顿，不轻不重的“嗯”了一声。许念：“？”谢一：“先做完这道题。”没多久，许念问他，“谢一，你是不是喜欢我？”少年沉默片刻，点头。是的，爱你很久了。　　2.多年后，许念回国，在七中门口堵住下班的谢一，故作坚强的问，“你还要不要我了？”男人冷漠的扫了她一眼，擦肩而过时留了两个字。“不要。”　　3.许念消失的第三年，这个名字被谢一写了好多万遍，因为有人告诉他，如果想念一个人，就把她的名字写下来，她会听到，然后出现在你面前。当他写到第十万零一遍的时候，她回来了，问他还要不要她。一气之下，他拒绝了她。　　4.许念结婚了，嫁给了白天拒绝她，晚上就登门求婚，并且她爱了好多年的谢一。那是她的谢一。【公主殿下X腹黑骑士】　　【双向暗恋的狗血久别重逢的冬日小甜饼。】