怎样练手臂肌肉最快最有效

　　为了维护校花尊严的李凡，和学校里面的小混混打了起来，结果被暴揍一顿，然后在学校里闷闷不乐。偏偏美女老师找上了李凡的茬。一根粉笔丢的，整座教学楼都开始震动了起来。　　奇异的一刻发生了，一个称李凡为仙道传人的白衣老者出现。此一系列的故事都围绕着李凡遇到老者然后进入修真，击败了西方血族，岛国忍者，最终进入修真界。由于杀戮太多，被修真界的法司雨花剑派盯上。　　在被追杀的这一段时间，李凡的实力惊天成长，最终力挑雨花剑派。　　一场真正的修真之旅就此展开，李凡究竟是否如白衣老者所说，仙道传人，还是那个诛仙者？