健身练肌肉需要天天练吗

天自风流地自华，江湖之远，庙堂之高，是谁将繁华过尽，沧桑历遍？是弹尽九曲的琴师还是演遍纵横的卦师？是墨心朱采的画师还是金石圣手的药师？抑或是反复无常的剑师？南疆、北荒、东海、西山，尘梦三千，诸相虚妄……昼行红尘之风烟，夜宿化外之雨露。是谁，在云霄殿上写千秋？又是谁，在罗生堂下哭百鬼？且看琴师那来也繁华，去也无华的归尘与卦师那行而无所穷，变而不知意的天筠，还有画师那风起无霜，霜起化雨的弄影以及药师那刚柔相推，曲直无遗的莫问，更有剑师那心之收放，剑之快慢的戾天！五音十二律、奇门遁甲、泼墨白绫、九针十二原、绕指未央、混元天作、移形换影、阴阳幻术、弹指神通、玲珑音、悲回风、天星地棋、百家争鸣之下谁主沉浮？璇玑王朝、北邙帝国、南蛮部族、楼兰古迹、影门、毒窟，十殿、踏遍归来，谁在描绘山河的最后一笔朱采？谁在弹奏风雨中最后一滴清泪？又是谁，在青灯古佛下敲着木鱼、转着经纶，心念未来的如来……各位书友要是觉得《明华五绝录》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！