如何正确健身练肌肉

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穿越到异世，祁砚变成了一只圆嘟嘟的小鸟，而且是……落水鸟。身为一只鸟却不会飞，只能在汹涌的洪水里抱着大树桩浮浮沉沉，肚子饿得咕咕叫。好在天无绝鸟之路，他现自己有一项绝招：啄一啄其它异兽的后脑勺，便可习得人家的技能。笃笃笃！啄一啄火棉鸟的后脑勺，于是他学会了口中喷火，用来烤小鱼吃。笃笃笃！啄一啄滚滚石的后脑勺，于是他学会了羽翅变硬，用来切树果吃。有一天他从水里捞起了一个武力爆表的俊美男人，那人打怪在行，颜值在线，做饭也得心应手。于是冲去抱着他的后脖颈——笃笃笃，笃笃笃！冷峻的男人闷闷地：“比起后脑勺……你可以亲我的脸吗？”祁砚：我我我只是想偷学你的做饭技术啊，兄台你是不是误会了什么？！在异世种田做菜采山货，打怪恋爱吃美食的求生之路。he【cp】吃货萌小鸟x武力颜值爆表攻小鸟会变成可爱的少年。温馨种田流，甜宠小萌文~【公告】本文于6月2o日入V，V后日更不断，量大管饱，感谢支持！【接档文】《萌兽种植园》求预收！被道门降服之后，威震四方的上古凶龙功力大减，缩水成了一只小龙幼崽，过得落魄潦倒。有一天它闯进了一家粮仓，在里面大吃特吃，却被粮仓的主人逮个正着。小恶龙：把本龙倒吊在粮仓里的家伙，怎么看起来这么眼熟？道长功成名就之后，离开道观、包下良田，过着种地养牛的悠闲人生。不曾想，竟在自家粮仓里捕获了十年前自己曾经打败过的小恶龙……捕龙成功第1天，看着五花大绑的小恶龙，道长:拴住脖子和尾巴，拎到田里当苦力！[得意]捕龙成功第n天，看着怀里打滚的小恶龙，道长:磨角梳毛刷鳞片，亲亲抱抱举高高…[心累]这小恶龙虽然爱撒娇闹腾，但也多才多艺，养着它似乎也很幸福……小恶龙：看我的祈雨秘法！道长：（看着荒漠变为绿洲）⊙▽⊙小恶龙：生秘法！道长：（看着庄稼飞生长）*^▽^*小恶龙：变身秘法！道长：（看着变成美少年的小恶龙）=_=||小恶龙：求婚秘法！道长：……（扛起小龙崽子，走进屋里）严肃正直攻x腹黑无赖小萌龙受【完结文】可前往作者专栏[枭荣]阅读！甜：《鬼夫的自我修养[重生]》萌：《毛团总想攻略朕》