如何正确健身练肌肉

戚悦自幼父母双亡，被身为太后的姑姑接到了宫中，不满八岁，就成为了元狩帝李翊的皇后。李翊答应戚太后，永不废后。可打心底里，他看不上这个阴郁病气的小姑娘。熬到太后去世，李翊把他的小皇后晾到了正阳宫，一晾就是两年。两年后，戚悦满十五了，昔日娇弱病气的小姑娘，变成了绝美出尘的病弱少女。李翊表示，他不喜欢心机深沉的女人，不喜欢表里不一的女人，不喜欢心狠手辣的女人。总而言之，李翊不喜欢戚悦。某日，月色下，李翊遇到了一位绝色美人。之后，他的小皇后，夜夜入了他的梦。从此，清冷绝色的皇后，被君王捧在了手心上，宠到了极致。食用指南:男主皇帝，有妃子。结局1v1。女主阴郁微病娇，是个小可爱。追妻火葬场。宠女主。全文架空，作者脑补多，经不起考据。设有防盗章，订阅比例不足会显示随机防盗章，作者码字不易，请支持正版。每天晚上九点左右更新，日更不坑，放心追文。――――古言预收文《不问风月》求收藏~文案如下:前世，穆王刘檀对明莞一见钟情，强取豪夺，逼迫明莞成为自己的王妃。刘檀用了霸道的手段强占明莞，让她对自己恨之入骨。刘檀死后，明莞不掉一滴泪，旁人要娶她，她也不嫁。明莞有倾国倾城色，最后却隐居在了深山古寺。刘檀的魂魄跟在明莞的身边，直到她病死。明莞死后，刘檀重生了，重生在第一次遇见她的那个午后。刘檀在远处观望，明莞素手攀花，浅浅回眸，似笑却未笑，只是一眼，就再次乱了他的心。对刘檀而言，明莞是天上仙，是他前世今生都放不下的执念。她天生清冷，不问风月，从不在乎情爱，刘檀却要把她拉入泥沼，让她沉沦，让她知晓，自己对她的感情有多炙热。小剧场（恶犬vs忠犬）:（前世）刘檀捏了明莞的下巴，眸中满是威胁:“莞莞，给孤笑一下。你若不笑，这辈子都休想离开孤为你打造的金牢笼。等到了夜晚，孤更要将你……”（重生）刘檀掩藏了强烈的占有欲和眸中炙热，假装温柔的牵了明莞的手:“孤好想莞莞，想得茶饭不思，莞莞可有思念孤？”――――推荐基友月明明古言《百媚千娇》心机妩媚女主vs心狠手辣男主文案如下:阮娆凭着张天生丽质的脸，在阮府顺风顺水的过了十多年。正谋划着未来几十年的富贵荣华，一朝风云突变，阮家被抄，被打落云端的她，为了出狱，巴巴的缠上了京城里来得年轻书生。京中人人都道，帝师徐家教出来的嫡长孙端方持重不近女色，他们不知的是，徐绍元在家中藏了一个尤物，对其千依百顺爱若珍宝。阮娆才进徐府时，徐绍元最不喜欢的就是她一副千娇百媚的妖娆模样。他最常挂在嘴边的话是：”阮娆，你规矩些。”最烦恼的是，怎么打消这傻姑娘整日里想要勾引他的念头。只不过，随着阮娆在徐府住的时间变长――――“徐绍元，你规矩些！”成了一见到徐绍元就腿软的阮娆，最常说的话。而徐绍元最怀念的就是阮娆当初的不规矩。最烦恼的也变成了，他的傻姑娘怎么还不来勾引他？男女主眼中的对方：傻姑娘vs蠢书生实际上的主角：娇媚动人vs心狠手辣