能练胸腰的舞蹈动作有哪些

（这是一个扭曲成麻花的男人，和一个势必作出新高度的女人，互作不休的故事）***大元王朝湛王爷：论权势：他是一人之下，万万人之上！论做人：那，他是至高无上，无人能及！因为，他就是一变态。护你没原因，杀你没理由；喜怒无常，又扭曲无比。***容家九小姐：论样貌：美的前无古人，后无来者。论性情；纯的惊天地，善的泣鬼神！可惜，这些都是装的。坑你没理由，埋你没商量；伪善不良，又邪又恶！***“不要跟姐玩儿颜色，白的（白莲花），绿的（绿茶婊），那都是姐玩儿剩下的！”众女：……咬牙齿，揪帕子，腹回一句：这贱人！“不要在姐面前提某人，那是姐吃了又吐了的！”某人：……冷哼一声，轻瞟一眼，紧了紧拳头，这女人，欠修理！***娶她，本只想掏个力，没想到最后竟然掏了心。嫁他，本只为搂点儿财，可没想到最后竟搂到了人。