怎么练大腿肌肉?

新星历3o19年，星球上的植物与动物已经不再是地球上曾经的模样。快节奏的生活让人们只追求营养数量而放弃了口味。大量的营养液营养粉营养膏充斥着星际人民的饭桌生活。阚星遥携带神农系统，摆脱了渣爹困扰，来到母亲留给他的这个类似于地球的星球之上，从此开始了星际美食新纪元。原汁原味的地球植物动物见过没？吃过没？看见这张葱花饼了吗？纯地球小麦磨面制成，其中加了葱香十足的小葱，油则是大豆压榨，十分美味。看到这块比脸还大的炸鸡排了没？地球特有走地鸡种类，选取肥嫩鸡胸肉炸制，在撒一些辛辣喷香的芝麻辣椒粉……完全满足你对美味的追求！还有什么比早餐的时候来一碗小馄饨，嗦一碗米线，或者喝一碗豆腐脑更令人心生向往的呢？？阚星遥穿越到星际，原本还想继续演戏，却被迫接受了一个叫做神农的系统，担下了个重任：改造星球！从此种田与美食齐飞，直播与戏精共色。满足食欲的同时还收获了属于自己的爱情，生活美滋滋。整体爽文，建议搭配零食一起食用~有小可爱对阚这个字不是很熟悉，所以我标注一下啦念kan，四声。可能是因为我身边这个姓氏蛮多的，所以我以为是个常见的姓氏啦QaQ，只是如今也不好改了，大家就将就着看吧，爱你们。ps：明天本文开V，V当天怒更一万字哟