臀部下垂做哪个动作可以提升

过去的我们贫穷…落后，一无所有。任由西方诸国欺凌，受尽了多少屈辱和苦难。现在的我们立于世界之林，无人敢欺，无人敢辱。伟大的崛起之路无人可挡！当过去和现在两个世界重叠在一起。这是现在的我们向过去弱小受尽欺辱的我们伸出援手的故事。这是现在的我们回到那个似曾相识的过去暴揍西方诸国的故事。————————PS1：简单来说就是现在的我们回到魔改版本的过去暴揍列强的故事。