一天跑步10分钟有用吗

他是清水城萧家的三少爷，天生没有气海，却拥有着野兽之力，　　作为家族的耻辱所有的人都对他冷眼以待。　　某天，他被父亲赶出了自己的家族。　　为了带走最爱的人，他踏上了蛮荒之地的路。　　当他无意间得到了一枚玉佩，一只会说话的猫咪。他的未来是崛起，还是消亡。　　且看主角慢慢解开神魔之战的秘密，战上巅峰。　　【不仅是一次冒险，更有一段凄美的爱情】　　升级体系：炼气【炼气士、修魂士、灭魄师、魂王、魄皇、魅帝、尊---每当修炼到六阶时方能冲击第二境界、尊为至强者的称号】　　煅体【　武士、　武魂　、狂战士　、蛮王　魔武师　、武皇　、君---每当修炼到六阶时方能冲击第二境界、君为炼体至强者的称号】