腿部拉伸运动的正确方法

“华夏文明灿若星河，其中那千古流传的修仙问道之说便是这璀璨星河中绚发着异彩神芒的一颗璨星……。“传言：自世人有慧以来，其便对于天地存生之因、万物荣灭之缘思问不止，探赜不休。历经无数岁月沧桑……，后世先哲终将其名统谓之‘道’，由此，世间‘问道’者存焉。“世人其‘问道’始初，皆不过是探其义理，惟求能解思欲之困耳；然人乃世间至灵之物，随着‘道’之义理渐明于世，其冀望籍借此来汲取天地灵力、臻炼凡躯以得神力之念便生。于是，世间‘问道者’借‘道’之力来修行者蔚然众矣，而修真之名亦由此渐显于世……。”——修仙问道之说虚无缥缈，无可实稽，其遗于今人最多的便不过是神秘而无尽的遐想，本文就是缘此而成。——它是一个奇幻的修真之梦，它是作者我对于今人只能“问‘道’”之义理、而无法“借‘道’”之力来飞升得道之缘由的一个天马行空的臆想。……