每天跳绳10分钟有用吗

他穿越而来，却不幸活在一个战乱时代；他本是皇子，却被迫流浪在外，颠沛流离；仙道无道，视百姓为刍狗；朝廷不仁，视百姓为鱼肉；世家不义，视百姓为猪狗。拔起长剑，骑上战马，纵横天下，革除弊世。天道不平，我平之；天地不公，我公之；人间有弊，我弊之。以我之手，开辟新的纪元。PS：本人已经完本《轮回在三千世界》《大神之光是如何炼成的》《穿越从靖康之耻开始》三本书，人品有保证，求打赏，求推荐票，求订阅。