缩阴功怎么练的

文案一：扑gai小作者雨卿被读者一记闷棍打到自己的书里，而且还穿成了女主。眼看她穿成的女主就要遇上爱她爱得不可自拔，虐她虐得生活不能自理的男二号厂公大人。为了避开书中不幸的命运，所以当厂公大人的政治敌家问她：“喂，看到一个浑身是血的太监了吗？”扑gai小作者雨卿急忙挣开厂公大人的嘴唇，想举手举报。看见了！在这呢！你们快点打死他！然鹅，厂公大人似乎察觉到了他亲妈的意图……文案二：“程子风，你好大的胆子，哀家屡次命你进宫服侍，你三番两次抗旨，你说你该当何罪！”“并非微臣不愿服侍太后，只是太后是否想过，入宫需要净身。”“你口口声声说喜欢哀家，到头来竟还舍不得那几两肉~”镇远大将军程子风抬眸，一字一顿咬牙切齿：“太后，你若再敢逼迫微臣，微臣只能保证不打死你！”