西兰花怎么做好吃又有营养

我很喜欢看小说，盘龙、神墓、斗罗大陆，完本的基本就看完了这几本，九鼎记、长生界、酒神，这是我现在看的，但是我最喜欢看的，却是一部动漫，叫做火影忍者，每周一更有时候还是两周一更的火影让我很是纠结，所以，我心底痒痒，小说动漫都没得看的时候，心底痒痒，那就自己写写吧，在小说中我会刻画几个我喜欢的火影人物，卡卡西，鸣人，小樱。佐助这个人物很矛盾，看看再说吧。有的用原名，如卡卡西，有的用英译，如那罗多，有的我会改个名字，如小樱的名字不会出现在小说中，但是我会刻画这么个人物。我希望以我自己对火影的理解用文字刻画出来，大家会喜欢。