怎么训练一公里跑进3分钟

奢靡的欢场，一夜放纵，她醉得不省人事。醒来，满身痕迹揭示昨晚的荒唐，抓着衣服往外跑时，却被开门的男人一把拎回去：“吃完了就想走？”而她，做了这辈子最大胆的举动，拧起身后的花瓶朝男人头上狠狠砸下去。*“能救安家的，只有沈爷，然然，爸爸求你，为了安家，为了你死去的妈妈……”她再次被安家放弃，像货物一样进贡给称霸京城的沈祭梵。“又见面了。”她被人推进门，下一刻对上一双似笑非笑的眉眼。“怎么会……是你？”认出人后她惊得目瞪口呆。片段1：“无处可去了？”男人似乎早就料到，善良的给出建议：“我缺个做家务的。”“我家务……做得不好……”她小声说。“哦？我可以给你一个月的试用期。”她以为一个月可以学会做任何事，可似乎还是……“家务做不好，不如换种方式还债？”男人再次善良建议。“什么？”“我缺个暖床的。”片段2：“别来找我了，我欠你的已经太多了。”她低声哀求。男人怒红着眼，紧攥着她的手不放，良久才压低声音说：“你欠我那么多，不还点是不是说不过去？”她忽然脸色煞白，想起曾经的种种，“你，你还要我给你……暖床？”男人敛起一丝笑意，“不，我现在缺个和我领证儿的。”当红本本领回来后，她傻了，望着他半天说不出一句话。