压腿怎么练

练神魂，可谓修仙，得道大成，脱离苦海；仙者分“星仙”、“月仙”、“阳仙”；　　练肉骨，称之武术；武者大成，帝定天下；武者分“武师”、“武魂”、“武圣”；　　二者兼并，正所谓人之大成。　　仙者和武者以兵器夺鼎称雄，凡器、利器、骨器、魂器、仙器；　　兽类修仙者，分为兽兵、兽将、兽帅、兽爵、兽相、兽王、兽仙；　　天地灵气，孕育物华天宝，山有山侯，海有海王；　　韩箫天生仙胎，修帝位，修阳仙、修来善缘也修来一场场孽缘。　　群：96407658（阳仙会）