深蹲每天做多少个合适

朱平安一梦穿越到大正王朝，变身纨绔小侯爷，却发现并不是日常所向往的太平盛世，看似平静的局面下暗藏各种凶险。老皇帝年事已高，储君年少，权臣当道，强敌环伺，各藩王更是蠢蠢欲动。…………“不过，这些又干我何事？本侯爷乃平平无奇一俗人，惯来的志向就是养养花、种种草，使使银子、溜溜鸟……”“听说小侯爷还会修仙？”“业余爱好，不值一提……”“听说小侯爷拳打宗师，脚踢盟主？”“一点虚名而已，都是浮云……”“我不服！”“不服？来来来，本侯爷陪你好好聊聊，大家都知道我向来是以理服人的。”“砰……啪……”“啊………………”