减腹部脂肪最好的动作

靖康，　　中国最屈辱历史的代名词！　　公元1126年，北宋靖康元年，女真大军南下，攻入汴京，掳走宋徽宗和宋钦宗，北宋灭亡，史称“靖康之耻”。　　山河破碎，中原沦陷，北方人民生活在水深火热之中，在长达百年的宋金战争中，近两千万百姓死于这场战火。　　无数的仁人志士以收复失地为己任，岳飞大声疾呼“靖康耻，犹未雪，臣子恨，何时灭？”然而，一心偏安的赵构杀害了岳飞，制造了悲恸千古的冤案！　　在历史浩劫即将来临之际，秦牧意外的来到了北宋，面临着家徒四壁的赤贫生活，艰难的时局，他将如何抉择？他的到来，是否会让历史的车轮发生改变？靖康之耻这段中国历史上最为屈辱的历史是否还要发生？历史又会有哪些改变？　　岳飞、李纲、宗泽、杨再兴、张宪、牛皋、岳云、韩世忠、种师道、余、梁红玉、李师师、李清照，宋徽宗、宋钦宗、赵构、秦桧，完颜兀术、完颜粘罕、完颜斡离不、金太宗、完颜谷神、耶律大石，他们的命运是否会发生变化？