腰不直怎么锻炼方法

异世生灵穿越异界，能否改变既定的悲惨命运，这是一篇人与命运抗争的故事！　　这里有妹子：“塔兹米，今天有好吃的么？”塔兹米懒散的回道：“恩，炸酱面。赤瞳，你该减肥了！”赤瞳默不作声的抽出村雨，同时用看着死人的眼神注视着塔兹米，塔兹米尴尬一笑，道：“貌似我想起来了，今天的主餐是烤啾啾！”　　这里有战斗：塔兹米冷酷的一笑，目光森冷的注视着眼前的杂兵，呢喃自语：“战争要怎么才能结束呢？”顿了下，塔兹米的眼神越加冷酷，内心默然：“只有一方被毁灭才能结束！”自此天空中寒气凝聚，无数寒冰制成的利刃浮现空中，随着塔兹米右手轻挥，转瞬间眼前只剩下无数残肢断臂。　　这里有梦想：作为一名异域来客，我只想作为一名旁观者，奈何却身不由己的参与其中，经历了许多之后，我终于明白：“我有我想保护的人，为此，哪怕我要与世界为敌！”　　以一人之力对抗整个世界的神话将由我来创造——塔兹米