每天什么时候锻炼最好

刀光剑影，血泪纵横交织；吹角连营，力战狰狞死神。余烬复燃，徜徉风发意气；生而为人，誓掀腥风血雨！剑指阎罗九重天，举世皆浊我独清；信手刀劈朱庇特，举世皆醉我独醒！宙斯面前上赫拉，后·庭·花水潺潺流；由乃床边吻雪辉，弯直怎肯由他论！残樱落雪战黄沙，修罗战皇血染刀；一枪开天犹氤氲，占山为王今当醉。歃血为盟忆往昔，夜来城外思君归；虎踞龙盘今胜昔，今朝一曲歌《余烬》。