腰部力量太弱了怎么锻炼

主角：叶挽瓷。叶挽瓷正值热恋中的男友突然消失了，两年后的意外重逢才得知他的身份居然是世界级的摄影大师——傅景朝。可是他不记得她了。原来，曾经那个温暖体贴的爱人只是眼前这个眼神冷峻的男人的另一重人格……·爱她的人格已经不复存在，于是她只能选择干净利落的放手，不再纠缠，可是——·某晚，她参加完生日聚会回到家，刚准备开灯，一双如同山泉般微凉的手从身后捂住了她的眼睛。“我给你带来个生日礼物，你猜是什么？”眼前逐渐恢复光明，她看到了墙上密密麻麻和散落一地的照片——全是她。·男人修长的指尖还夹着一张她眼神迷离的照片轻轻扫了扫她的脸颊，语气森然，“刚跟我分手就和别的男人一起回家，真是令人恼火啊。”·你光临了我阴冷狭隘的灵魂,贯穿了我生命中三分之一的时间，毁灭是你，救赎也是你。·排雷：前期女主舔狗，后期男主舔狗，女主舔完男主舔，舔狗舔到最后应有尽有。