做的时候腰要怎么动

吾本缘于山，清水涧相伴，神游林泉。或于江湖，深居轩冕，或登山高，立极穹顶。琳琅星璀璨，天地人各半；华夏三国乱，英雄浩瀚瀚。自古多考验，黑暗不是岸；有郎木小三，注定不平凡。上古先夏，洪荒伊始，山海大世界，江湖纷争初现，九黎，有熊，姜氏三足鼎立，但天下大势，分久必统…东夷共主蚩尤挺近中原核心地带，东域迎来表面的风平浪静，但总有不甘之辈暗中勾结，暗潮汹涌。泰云山南麓小郎木三为寻族人独自上山，披荆斩棘，战大兽，斗恶人，在凶险与人性的抉择中，一次次的危机下找到自我，感悟成长，为了生存与复仇，朋友与亲人，战友与兄弟，爱人与错过的人，不屈服于强权之下，终有抗争命运的资本，冲出东域。盘古大陆，浩瀚无边，进入中原，木三又一次迎来了考验，终成大器，在中原大地谋得一席之地，俯瞰八方来客，东西南北中，五位一体，道法五行，天人合一，这就是他一直追求生存的意义…