做深蹲可以缩阴吗

被凡人一语定劫，自小集宠爱于一身的花仙帝姬被无情地丢出仙山。接下来便是开始她的厄运连连：灰鼻子土脸地上山拜师，险些被当成乞丐丢下山。好不容易拜师成功，不小心误闯禁地又差点被一个疯子掐断脖子。之后更是被师父委以重任过去照顾他，自此被他欺负蹂躏于股掌之间。师兄们说他是天族太子，身份可贵，能照顾他是百世修来的福分。她拍着胸脯说她还是玄灵帝姬，万年难遇的红心白莲，可没人相信……活了数万年，直到站在生世池前，她才知晓那凡人算出来的劫数不假。可她一生的劫数，又何止他一个？一念成魔，魔中魇。万念俱灰，魔中渡。