跪坐一次多久合适

人分三魂七魄，魂修精神，魄修灵气。魂魄归一，得成仙体。又有仙灵、神兽存于隐秘，与之为契，视为御仙。　　　　一名普通少年宋玉，出身贫寒，在一次矿难时失去了双亲，又因偶遇机缘，得到一枚御仙戒指。从此为复仇而踏上修真之路。　　　　从家族跟班到蔑视一方，从默默无闻到声名显赫，其间灭杀正邪两道无数高手，坐拥美女无数，直至最后大成为仙的故事。　　　　(基本每日一更，休息每日两更，连假争取三更。不太监。求推荐，收藏，互粉，以及会员支持。感谢。)　　　　（注：故事为虚构，地名人名等切勿对照入号.）