怎么样运动才能瘦大腿和屁股

前世的商业奇才洛铭穿越到芬莱大陆盛景帝国，成为镇国公府的三少爷。在这个出生就会给自己起名字的天才儿童的周岁生日宴会上，盛景帝国的睿皇子以保护天才的名义，把镇国之宝“圣耀之星”送给了洛铭。同时洛铭在宴会上骗来灵韵公主的魔宠萨摩耶犬小白，也是洛铭前世的仇家兼曾经最好的兄弟，在萨摩耶犬那里洛铭知道了整个芬莱大陆上修炼界的现状。实力等级划分：魔武学徒、魔武士、魔武斗士、魔武圣斗士、魔武师、魔武宗师、魔武祖师、魔武尊者、魔武域神。