写小说写得头晕脑胀怎么办

故事梗概：程昕（诚信），多么四有青年忠厚善良的好名字啊，可惜程昕绝对不诚信，相反，他是一个长着纯良俊朗外面的邪恶叛逆少年。从小，因为容貌美丽可爱，成绩遥遥领先，外加威胁、震慑以及利诱加装无辜的种种卑劣手段，他一直都被认定是师长心中的完美少年，榜样的先行，虽然在他身边出现各种诡异风波不断，可是替罪羊永远是别人，他是正义的化身，完美的代表。那些替罪羊们有的是敢怒不敢言，有的是有苦无处诉，更有的是完全被他完美的演技所迷惑，替他承担罪行后还要拍着他的肩膀说――好朋友，够义气！　　程昕这招无中生有自来无往不利，直到有一天，他在遥远的异地他乡，遇到一个叫做林挚的人，这个人用了一招忝有化无，无着胜有着，让程昕的人生第一次痛而彻底的明白，什么叫做自作孽不可活，什么叫做人在做，天在看。　　程东