深蹲可以缩阴吗

三界之中，六道之内。神王，仙帝，人皇，魔尊，妖君主掌五方世界。五方世界混乱不断，却没人知道，他们争斗的真正原因，五界暗中交锋，世界风起云涌，一切明里暗中的动作经久不息。没有人知道真正的危机不知何时已悄然降临。那神秘的所在，埋藏的是千万年的命运，种下这众生命运的，是千万年前的因果。命运的走向早已被相遇的巧合安排，直到，他的出现，他裹挟着些许希望，降临到了人间。“风萧萧兮易水寒，在下萧兮。”