含铁高的食物有哪些

林夕云和童超然为万宗大陆仙魔两宗宗主，二人，相互辅助，共同肩负着万宗大陆的安危。然而，二人五百年的寿命大限将至，可预言中的灭世魔王二十年后才会苏醒。于是，二人准备作法渡劫，突破寿命极限。不料，作法过程中遭奸人暗算。两位王者不甚坠入时空漩涡，来到一个新的世界。一个高楼林立，车辆拥堵，噪音遍布的现实世界。而仙宗宗主林夕云未能保住自己的肉体，他的元神投胎在这个新的世界。有了一个新的名字，石凡。石凡，这个普通的不能在普通的高中生，这个遭受了过多歧视的少年，能否在两年之内，完成觉醒，重回王者巅峰！而童超然，来到这个世界，又会遭遇哪些艰难险阻呢？两位王者，能否再度重逢，携手救世？欢迎大家入坑，《万宗王者》！