怎么运动缩阴效果最好

　　父辈兄弟夺嫡，母辈姐妹宅斗，身份错位，命运纠缠。　　爱无止境，恨无绝期，无愧于心，无怨天下。　　主要角色标签：　　无绝期（乐无栖）：至贱无敌，不记仇，不解释，欠揍，怕八条腿的动物，风流（男女老幼仙人妖魔通吃）；　　无止境：单纯，善良，学霸的一切美好品格（勤奋，刻苦，认真……），白莲花，谪仙本仙；　　端木兰：强，忠君爱国，女汉子，武力值爆表；　　其月：无绝期跟班，胆小，非常胆小，超级胆小，有密集恐惧症；　　扶柳：蛇精病，痴情，有经商天赋，一心做女人的男妖；　　胡绯离：狐狸精，会读心，臭美，执着成仙，执着让魔界少主成仙；　　无垠：洒脱，怕穷。　　……欢迎评论补充……