腿细腰粗怎么能锻炼

主角：清沅.清沅是个天之骄女、人生赢家。她是修真界第一美人，自身天赋出众，才貌双绝。父母双亲都是修真界赫赫有名的大人物。未婚夫天赋也是顶尖，温柔俊美，名列天骄榜第二，修真界十大美男之一，却独独对她情深一片。谁知道一朝闭关出来，什么都变了！母亲飞升失败身陨道消，父亲不知道从哪里找回来一个私生女，还对其宠爱有加。私生女顶替了她修真界第一美人的位置，因为在外流落多年的经历，追求者到处为她鸣不平。未婚夫也对那私生女怜爱不已，多次在公开场合出声维护，被不知情的修真界吃瓜群众视为一对璧人。而她，就是那个占着茅坑不拉屎的恶毒未婚妻，害得未婚夫和私生女妹妹不能相守的罪魁祸首。清沅：莫非你们以为本座是靠容貌上的天骄榜榜首？利索地将渣爹渣未婚夫一脚踹开，转头找了个天资超绝乖巧可爱的小可怜徒弟养着。养到徒弟修为有成，自己瓶颈到了，于是宣布闭死关。百年后出关，徒弟黑化了。清沅：……我是不是和闭关有仇？