怎么锻炼腰部力量还不伤腰

主角：阮扬、唐闻东。片段：阮扬泣不成声，尽管她百般不愿意，终究还是不能改变现状，不能改变男人的心意。唐闻东如愿与阮扬签订离婚协议，可是他的心并没有想象中的那样兴奋，相反他觉得心中有个大窟窿，冷风呼呼地刮进来，让他感到无比心寒。唐闻东是阮扬这一生唯一爱过的男人，如今已经被断了念想的阮扬，终于不再纠结过去的甜蜜时光。