健身练肌肉饮食如何搭配

主角：程越，柏严。程越在喜提影帝的那一晚，穿进了一本豪门复仇狗血文，成为了文中男主的后妈。该后妈倾国倾城美貌无双，可惜是个恶毒反派，男主他爹刚死就霸占男主家产并给男主死了的爹送了一片草原。男主隐忍不发，韬光养晦，成年之际变身龙傲天，夺回家产并给了后妈一个凄惨结局。前期浪得心飞扬，后期死得透心凉。男主：你好，后妈。程越：不用抢救我了谢谢。好消息是，男主才十四，还提不动刀。程越：我好像还能抢救一下。*穿越前，程越是史上最年轻的三金影帝，风光无限。穿越后，一切归零，重新开始。程越：问题不大，继续努力，两年三金大满贯，五年勇闯好莱坞。【高亮注意】1，玛丽苏，金手指，主受，1v1，he。2，作者只是一个2米8的肌肉壮汉，内心很脆弱的，所以希望不喜欢的能悄咪咪地走，不要告诉作者了。感恩有你。