怎样练手臂肌肉最快最有效

相濡与沫，还是相忘于江湖？这个问题，萧枫从未想过，也不敢去想。就算看尽千里繁山落雪，醉卧过十里长街，败尽天下武者，又能怎样？终究还是不敌一人。都说真正的速度是看不见的，也对。就像你不知道何时风起云涌，何时日落生息，何时树叶变黄，何时幼童长出第一颗牙齿，何时自己爱上一个人。