运动前后的拉伸怎么做

大道相争，天道崩灭，千古的天骄巨擘，无双的人杰霸主，倾城绝代的仙子，九死不悔，逆天而行，历尽无穷元会，用无尽的妖娆芳华，纵天才情，浇灌着武道，武道之树，终开花结果，大世来临，人杰，天骄，巨头，武祖，道成归来，在热血与激情中续写着武道的不朽神...大道相争，天道崩灭，千古的天骄巨擘，无双的人杰霸主，倾城绝代的仙子，九死不悔，逆天而行，历尽无穷元会，用无尽的妖娆芳华，纵天才情，浇灌着武道，武道之树，终开花结果，大世来临，人杰，天骄，巨头，武祖，道成归来，在热血与激情中续写着武道的不朽神话。萧青云从微末中走来，手持天道珠，与妖娆之辈论道，与古来霸主对决，与万族人杰争锋，亘古元会匆匆一瞬间，踏天长歌行，唯有我无敌。