穿越特种兵世界，吴良觉醒了熟能生巧系统，在炊事班马班长的照顾下吴良刻苦训练，还和炊事班全员结下了深厚友谊。年度演习中，吴良率领炊事班异军突起，全歼狼牙，生擒高世巍中将！演习结束后，铁拳团奉命参加紧急行动，为了保护百姓，马班长带着全员自愿成为敌军人质，而赶来相救的吴良却被范天雷极力制止并且直接打晕。之后，醒来的吴良跪在马班长的遗体前起誓，“班长，你和兄弟们的仇，我一定会报！”三天后，吴良带着罪人的头颅浴血归来，随后冷冷的将枪口对准了范天雷。“范天雷，轮到你了！”……
眼睛一闭一睁，天明从一个保险推销员穿越成了来历非凡的少妇，从此，他就叼着烟，推开了新世界的大门，调戏少男少女，顺便批量制造些狗粮。《鸳鸯圣典》：用最俗的名字，成就最伟大的仙......女！用最扯淡的手段，撮合最不可能的姻缘！我们的口号是：消灭单身狗！
什么？你做的美食不发光？喂狗去！什么？你做的美食不爆衣？扔掉重做！什么？你做的美食不能让妹子神魂颠倒？滚撸去吧！这里是美食大陆，美食就是一切！食灵之气、九大禁手、九绝刀工、九大灵舌……厨界新星秦羽于此重生，手握超级美食系统，种种食材做做菜，公主仙子人见人爱。
陆秋：系统，影帝送来顶流IP剧，什么阴谋？系统：哪有阴谋？是我们秋秋人好演技好，一捧就火，互相成就，很正常！陆秋：系统，校霸不是看一眼原主都烦，干嘛成天对我讨好献殷勤？系统：哪有殷勤？他是终于发现你的乐观正直，聪明努力，补偿一下，很正常！陆秋：系统，不都说大帅凶残脾气差，还杀人如麻，我居然觉得他……温柔？系统：哪有温柔！好吧，凶残才是以讹传讹，秋秋，你只要相信你眼睛看到的！
只因吃了一顿奇怪的饭，就招惹了一只千年猛鬼！从此，他日日爬我床，夜夜来压我，在我耳边轻喃：“女人，给我生只猴子吧！”人鬼殊途，棺人不要啊！终于有一天，我忍无可忍，请了道士来收他，可我没想到，他竟夺走我的身体，让我变成了孤魂野鬼……
周刻刻意外魂穿到平行世界， 得知原主死于病娇少女之手后， 便开始了与所有想接近他的少女斗智斗勇的一生