怎么运动缩阴效果最好

这个世界最强大的修行者莫不过于夫子，而大唐的守护者莫不过于大剑师，夫子不能永恒，唯有大剑师一颗棋子可斩仙灭神。大乱将至，长安风起云涌，一代帝国少将常居北地。诸多至强传人混在民间。天下大乱当如何？少将语：若猎龙营出，则神佛皆陨。何愁天下不平。