小腿肌肉太硬怎么迅速软化

【万更中】一朝身死魂穿，懦弱废柴被绝世妖孽所替代，再睁眼，锋芒现，势将这大陆搅得天地不宁。废柴？驭兽炼丹随意来，身怀秘宝踏巅峰。神挡，弑神！魔欺，诛魔！她曾是那铁血杀手，生死边缘常游走，如今长剑荡西风，鲜血染就埋骨路。他是九天霸主，视众生为蜉蝣，左手一壶酒，右手裂苍穹。她强，他更强，妖孽遇王者，狭路相逢命盘启，扶摇直上九万里。