慢跑五分钟有效果吗

超龄特种教官在爆炸和雷爆球的双重打击下神奇地穿越时空，以著名恶魔明星路西法经典的破天而降以头抢地的堕落造型出场，却阴差阳错的成为教廷荣誉骑士。他究竟是唯命是从的圣天使代言人，还是为了尊严理想,血战不休的恶魔典范？　　　　塔兰大陆历百年繁华后死灵又现；久未出世的魔族亦渐出水面；山地联盟矮人一族意欲重返大陆；半兽人建立国度的谣言尘嚣甚上；骷髅旗商旅团带来了海族一统的噩耗，值此关键时刻，大陆两大武装力量神圣教廷与辉耀帝国间却龌龊不断，冲突不断升级。　　　　异族领地冰息领地，穿越客廖然机缘所致偶得封地，勤勤恳恳一手打造出偌大的一片根据地。不想乱世乍现，和平不在，生死关头且看老廖靠着一双铁拳与不屈，闯荡江湖。　　　　本书有枪有炮有魔法，敢打敢杀敢鞭尸。新人新作，敬请品尝。