练深蹲的好处和坏处

前路已尽，破人体极限，观山观水观日月，仰天大笑非蓬蒿。江湖夜雨，持一剑冲霄，于海外论道太玄，于长空横战九阳。风云争霸，聚天下英豪，入不灭神域，试问天下、谁与我高？仙路寂寥，引九天玄煞，唤旷古魔劫，天上仙人见我、亦要折腰。星空彼岸，纵天而长啸，三千花开花落纪，唯我可渡万古逍遥。吞天灭地，立神位浩荡，茫茫混沌无年岁，本源海内千重浪。三世并立，踏万法万神，纵天一跃众生颂，回首路尽见我道。天有多高？入主凌霄，定下取经三两事，灵山须弥翻天倒。鸿蒙玄光，万圣论道，揭开创世第一劫，万劫唯我称至高！国术，武侠，仙法，巫术，妖功，魔诀，神道……程乾睁开眼，迈下步，观天观地观诸界，踏仙踏神踏万道！