什么是提肛运动怎么做

白案厨师方远有两个愿望，第一个：不再每天和面粉打交道，彻底改行红案当大厨。第二个：回老家开一家属于自己的饭店。后来赌气辞职出国散心，稀里糊涂成了国外安保公司的厨子，这帮大鱼大肉吃腻了的佣兵天天嚷嚷着吃银丝卷、油酥火烧、水晶糕。方远开始只想挣点外快，攒一笔钱回到老家实现自己的梦想，然而当意外发生，被逼左手擀面杖，右手M4A1，肩挑责任时……这是一个厨师混迹佣兵当中，赞美兄弟情义的热血故事。……本书故事引人入胜，情感真挚动人，人物血肉丰满，思想正直纯粹。作者用朴实的文字，描写了一个个曲折、离奇、好玩、刺激的故事。百分百是难得一见的好书……我实在吹不下去了，干脆双手合十，五体投地给读者大大们趴一下，给萌新一个机会，花两分钟，点开看看吧。