健身几个月可以练出肌肉

尹匡穿越到了人族势微的修仙世界，发现自己有无限升级阵法的能力。······[名称：镇怨魔阵（一阶下品阵法）][效果：镇怨——通过阵纹引动天地灵力，镇压阵纹携带者灵魂中的一阶下品层次以下生灵怨煞，保证其意识清明。][解锁该阵法知识，需要花费一块一阶下品灵石。][可解锁相关阵纹知识：][1：引动自身功德，逐渐将灵魂中的煞气经由阵纹导引排出体外。（花费两块一阶下品灵石）][2：镇压怨煞层次提升为一阶中品。（花费一块一阶中品灵石）][3：未知功能。（查明需花费一块一阶下品灵石）][简介：一个少有的镇压怨煞的阵法。]······无限阵道，无限可能！