一上课就焦虑怎么办

我的名字叫张延杭，是个普普通通的觉醒者，兼职大学生，每天过着三点一线的单调生活，上学，修炼，回家，既不抽烟，也不喝酒，唯一的爱好就是在时间暂停的时候观察人类。我本以为这枯燥乏味的人生会一直维持下去，但当那天晚上我躺在床上准备睡觉的时候却意外的碰到了一些有趣的事情。【是否进入灰烬世界？】【选项一：是（成功进入灰烬世界并获得身体数据化的能力以及变强的渠道，代价是有可能因为熬夜而导致明天上学迟到。）】【选项二：否（拒绝进入灰烬世界但却又感觉立刻睡觉有点浪费，于是开始通宵打游戏并顺便修炼，代价是有可能因为熬夜而导致明天上学迟到。）】【选项三：暂时无视（选择困难症患者建议选择此项，之后夙夜难寐一直痛苦纠结着是否进入灰烬世界的你将于凌晨两点进入睡眠，代价是有可能因为熬夜而导致明天上学迟到。）】ps：主角不圣母，杀伐果断，脑回路异于常人，不喜勿喷。